In unseren Wohnungen wird das Mikroklima von mehreren Faktoren geprägt und die Raumtemperatur spielt eine wichtige Rolle. Der Temperaturkomfort von Haushalten ist je nach Geschlecht und Alter individuell. Der Unterschied im Wärmebedarf zwischen Mitgliedern derselben Familie ist jedoch gering und beträgt 2-3 ° C, wie nach SanPiN-Standards zulässig.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie die optimale Temperatur bestimmen, wie sich übermäßige Kühlung oder Überhitzung auf das Wohlbefinden von Menschen auswirkt. Darüber hinaus bezeichnen wir die Parameter eines angenehmen Mikroklimas und bieten effektive Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung einer normalen Raumtemperatur.
Was bestimmt die optimale Temperatur der Wohnung?
Die Komforttemperaturen im Haushalt hängen von der klimatischen Lage des Hauses ab. In den südlichen Regionen und in den nördlichen Regionen sowie in den westlichen und östlichen Breiten wird die Norm der Haustemperatur unterschiedlich sein.
Was die Länder betrifft, so ist auch ihr Klima anders. Und da Klimakomponenten neben der Temperatur auch der Luftdruck und die Luftfeuchtigkeit sind, wird von ihnen zusammen ein akzeptabler Wärmebereich festgelegt.
Zum Beispiel die Luftfeuchtigkeit in der Wohnatmosphäre: Eine hohe Luftfeuchtigkeit in heißen Ländern erfordert höhere Werte für die normale Temperatur des Hauses, weil Wärmeintensive, feuchtigkeitsgesättigte Luft entzieht dem menschlichen Körper aktiv die Wärme.
Die Bildung von Temperatur
Änderungen der Temperatur im Haus ein periodischer Wechsel der Jahreszeiten. Im Sommer ist es immer wärmer als im Winter. In einer gemäßigten Klimazone beträgt die akzeptable Raumtemperatur der warmen Jahreszeit + 22 ... + 25 ° C, in der kalten Jahreszeit + 19 ... + 22 ° C. Angesichts der Expositionsdauer ist der äußerlich geringe saisonale Temperaturunterschied immer noch von Bedeutung.
Durch die Platzierung von Split-Systemen in den Haupträumen der Wohnung werden in der warmen Jahreszeit die erforderlichen atmosphärischen Parameter bereitgestellt. Haushaltsklimaanlagen können das Gehäuse bei niedrigen Wintertemperaturen nicht vollständig heizen
Schließlich hängt die Temperatur, die für eine Person in verschiedenen Räumen der Wohnung angenehm ist, mit ihren Alters- und Geschlechtsmerkmalen zusammen.
Wir stellen sofort fest, dass persönliche Präferenzen für ein bestimmtes Temperaturregime keine gesundheitlichen Vorteile bedeuten. Übermäßige Überhitzung, z. B. die Verweigerung der Klimatisierung bei Hitze oder die Überkühlung eines Raums aufgrund eines in der Kälte geöffneten Fensters, kann den menschlichen Körper mit Sicherheit schädigen.
Die Aufrechterhaltung einer optimalen Lufttemperatur im Raum sollte den Temperaturbedürfnissen von Haushalten unterschiedlichen Geschlechts und Alters entsprechen. Beispielsweise ist bei Frauen die Atmosphäre zu Hause um 2-3 ° C höher als bei Männern - Frauen sind thermophiler.
Kleine Kinder brauchen einen Raum mit einer stabilen Temperatur im Bereich von + 20 ° C ... + 23 ° C. Temperaturänderungen sind für ein Kind, dessen Körper noch nicht in der Lage ist, eine vollständige (erwachsene) Thermoregulation durchzuführen, besonders schwer zu tolerieren.
Für den Raum, in dem sich das Baby befindet, ist es äußerst wichtig, das ganze Jahr über ein stabiles Temperaturniveau von + 23 ° C ... + 24 ° C aufrechtzuerhalten, da ein kleines Kind viel schneller überhitzt und gefriert als Erwachsene.
Die Gefahren von Kühlräumen
In der medizinischen Terminologie wird Hypothermie als Hypothermie bezeichnet - eine Erkrankung, die den menschlichen Körper schwer schädigt und zur Entwicklung von Erkrankungen des Nervensystems und Atemwegserkrankungen beiträgt.
Bei Versuchen, den Wärmeverlust auszugleichen, konzentriert der menschliche Körper die Wärmeversorgung auf die Organe von Rumpf und Kopf. Daher ist eine Erwärmung der Gliedmaßen erforderlich
In einer kalten Atmosphäre versucht unser Körper, die Unterkühlung zu blockieren, indem er Energieressourcen nutzt und die Wärmeübertragung dramatisch erhöht. Dies funktioniert für einen kurzen Aufenthalt in der Kälte.
Bei längerer Exposition gegenüber niedrigen Temperaturen reichen die Ressourcen des Körpers jedoch nicht aus, um den Wärmeverlust auszugleichen, und der Körper kühlt unter + 36 ° C ab.
Ein charakteristisches Zeichen für Unterkühlung ist das Zittern, das vom Körper als Reaktion auf Kälte stimuliert wird - übermäßige Muskelaktivität sorgt für Wärmeerzeugung. Die Hände und Füße frieren, während sich die Blutgefäße in ihnen zusammenziehen, um den Blutfluss zu verringern und die Gesamtkühlung des Körpers zu minimieren.
Eine Abnahme der Körpertemperatur unter + 35 ° C führt zu einer Verlangsamung des Herzschlagrhythmus, der Atmung und einer Schwächung der geistigen Aktivität.
Besonders gefährlich ist die Unterkühlung bei kleinen Kindern, deren Körper physisch kleiner als ein Erwachsener ist und nicht schnell Wärme erzeugen kann. Der Körper eines Kindes leidet viel tiefer unter der Kälte als ein Erwachsener.
Risiken übermäßig warmer Räume
In einer heißen Raumatmosphäre werden ideale Bedingungen für die Entwicklung von Krankheitserregern geschaffen, die Infektionskrankheiten verursachen, vor allem Haut- und Darmkrankheiten.
Wenn Sie sich in einem direkten Strom konditionierter Luft befinden, der unter + 22 ° C abgekühlt ist, führt dies zu einem Wärmeschock für den Körper. Leiten Sie die von der Klimaanlage erzeugte Luft nicht
Hyperthermie wirkt sich nachteilig auf den menschlichen Körper aus, insbesondere auf das Herz. In einem heißen Mikroklima eines Raumes schwitzt eine Person, weshalb sie eine erhebliche Menge an Feuchtigkeit verliert.
Das Blut verdickt sich und wird „schwer“, was eine erhöhte Arbeit des Herzens erfordert, um es in die Blutgefäße zu pumpen. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind solche Belastungen äußerst schwierig.
Dehydration, verursacht durch den Wunsch des Körpers, äußere und innere Temperaturen auszugleichen, verschlechtert das Wasser-Elektrolyt-Gleichgewicht des menschlichen Körpers und schwächt das Nervensystem.
Die zu warme Atmosphäre des Schlafzimmers trägt zur Entwicklung von Schlaflosigkeit bei und beeinträchtigt die normale Wärmeregulierung des Körpers. In einem mäßig kühlen Mikroklima geht der Körper schnell in die tiefe Schlafphase über und verteilt die innere Wärme von der Körpermitte auf die Gliedmaßen.
Temperaturstandards der Wohnung
Staatliche Normen für die saisonale Temperatur sind in GOST 30494 und SanPiN 2.1.2.2645-10 festgelegt. Die optimalen Temperaturbedingungen für die Wohnzimmer der Wohnung gemäß den genannten staatlichen Standards liegen im Bereich von + 20 ... + 22 ° C im Winter und + 22 ... + 25 ° C im Sommer.
Die angegebenen Temperaturbereiche sind für das Mikroklima von Wohneinrichtungen in der Russischen Föderation obligatorisch. Es ist jedoch besser, keine Mindesttemperaturen für die kalte Jahreszeit und Höchsttemperaturen für die warmen Monate mit mangelnder Gesundheit zuzulassen (+).
Für technische Räume zu jeder Jahreszeit werden die Temperaturen durch den Bereich + 19 ... + 21 ° C für Bad und Küche, + 24 ° ... + 26 ° C für Bad und + 16 ... + 18 ° C für die Speisekammer bestimmt.
Um die Schwierigkeit zu verstehen, den Temperaturzustand des Mikroklimas innerhalb von 2-3 ° C unter optimalen Bedingungen zu halten, gaben die Entwickler der genannten Standards in ihrem Textteil die zulässigen Bereiche der Raumtemperaturen an, nämlich:
- Wohnzimmer - + 18 ° С ... + 24 ° С im Winter, + 20 ° С ... + 28 ° С im Sommer;
- Küche und Bad - + 18 ° С ... + 24 ° С;
- kombiniertes Badezimmer - + 18 ° ... + 26 ° C;
- Speisekammer - + 12 ° С ... + 22 ° С.
Offensichtlich ist der zulässige obere Temperaturbereich für Nichtwohngebäude, z. B. + 24 ° C für Bad und Küche, gemäß den staatlichen Standards auf eine warme Jahresperiode ausgerichtet, und der untere beispielsweise + 12 ° C für eine Speisekammer - für eine kalte Periode.
Komfort-Mikroklima-Parameter
Die Gostovskie-Standards richten sich eher an Designer, Wohnungsbau- und Kommunaldienstleister sowie Gerichtsverfahren, da sie die obligatorische Temperaturordnung für Wohnräume festlegen.
Ein Mikroklima wird als angenehm erkannt, wodurch der menschliche Körper ohne Komplikationen eine Temperatur von 36,6 Grad aufrechterhalten kann. Der "tabellarische" resultierende Bereich ermöglicht die Aufrechterhaltung einer solchen Körpertemperatur, abhängig von der Körpererwärmung im Winter und dem Wasserverbrauch im Sommer
Die vollständige Bildung eines häuslichen Mikroklimas erfordert jedoch die Beachtung der Empfehlungen erfahrener Ärzte und Psychologen sowie der individuellen Präferenzen der Haushalte.
Schlafzimmer. Der menschliche Körper braucht einen Traum nicht nur wegen Müdigkeit während der Wachphase - um das Hormon Melatonin zu produzieren, das den Biorhythmus unseres Körpers steuert.
Das Fehlen akzeptabler Schlafbedingungen und dementsprechend die hormonelle Aktivierung von Melatonin führen zu Schlaflosigkeit und einem „gebrochenen“ Zustand - allgemeine Schwäche und Kopfschmerzen sowie eine Verlangsamung der mentalen Funktionen des Gehirns.
Für einen vollständigen Rest der erwachsenen Haushalte sollten die Temperaturen in ihren Schlafzimmern im Bereich von + 17 ° C ... + 18 ° C gehalten werden, d. H. Das "schlafende" Mikroklima sollte kühler sein als in anderen Wohnräumen. In einer wärmeren sowie in einer kühleren Atmosphäre ist es schwieriger zu schlafen.
Kinderzimmer. Die optimale Temperatur bestimmt das Alter des Kindes. Für ein Baby sind die besten + 23 ° С ... + 24 ° С, da der Körper des Babys nicht in der Lage ist, eine „Erwachsenen“ -Thermoregulation durchzuführen. Für Kinder über 3 Jahre beträgt die Temperatur + 21 ° C ... + 22 ° C.
Das Zimmer der Küche. Die Arbeit von Haushaltsgeräten aus der üblichen Konfiguration der Küche - Herd, Backofen, Wasserkocher, Mikrowelle, Dunstabzugshaube usw. - wird immer von Wärme begleitet. Dementsprechend wird beim Kochen die Atmosphäre der Küche wärmer als in anderen Räumen.
Bei einer traditionell kleinen Größe der Küche erwärmt sich die Wärmestrahlung der Küchengeräte ziemlich schnell. Daher reicht es aus, die Temperatur dieses Raumes im Bereich von 18 bis 19 ° C zu halten.
Elektrische Fußbodenheizungssysteme erreichen ihre maximale Erwärmung schneller und halten die Temperatur genauer als Kreisläufe mit flüssigem Kühlmittel. Und überschwemme nicht ihre Nachbarn
Badezimmer. Badevorgänge gehen mit einer intensiven Sättigung der Atmosphäre des Badezimmers mit Feuchtigkeit einher, wodurch das Mikroklima eines Raumes mit einer Temperatur außerhalb des Bereichs von 24 bis 26 ° C unangenehm wird.
Für andere Räume und Korridore beträgt der Komfortmodus 18-22 ° C. Die Temperaturunterschiede zwischen den Räumen der Wohnung sollten nicht mehr als 2-3 Grad betragen.
Im Winter wird weniger Wärme benötigt, im Sommer mehr. Andernfalls ist das Temperaturungleichgewicht zwischen der äußeren Umgebung (Straße) und den Wohngebäuden für den Körper stressig.
Auf eine starke Änderung der Temperatur des umgebenden Raums beim Verlassen der Wohnung aus dem Mikroklima der Wohnung kann eine Unterkühlung oder Überhitzung des Körpers folgen, was, wie oben erläutert, ebenso schlimm ist.
Der optimale Unterschied in den atmosphärischen Temperaturen des Hauses und der Straße während des Übergangs zwischen ihnen beträgt 4-5 ° C. Daher sollte man die Wohnung im Winter nicht überhitzen oder im Sommer unterkühlt.
Wie werden Temperaturbedingungen bereitgestellt?
Die Aufgaben, das Mikroklima im optimalen Temperaturbereich zu halten, sind in zwei Bereiche unterteilt: Kühlen der Raumatmosphäre in den warmen Monaten und Heizen in der kalten Jahreszeit.
Die erste Aufgabe wird vollständig von der Klimaanlage übernommen, die unabhängig voneinander in den Schlafzimmern, im Wohnzimmer und in der Küche aufgestellt wird. Die Temperatursensoren von Klimaanlagen mit einer und zwei Einheiten (Split-System) halten die eingestellte Temperatur aufrecht und folgen dabei eindeutig den Benutzereinstellungen.
Der im Thermostat integrierte Gasbalg reagiert auf die Temperatur der Raumatmosphäre, verdrängt die Spule und steuert den Kühlmittelfluss
Es ist rationaler, eine Wechselrichter-Klimatechnologie zu verwenden, die in der Lage ist, die Temperatur des Mikroklimas in Innenräumen sanft aufrechtzuerhalten, ohne dass starke Kaltluftströme auftreten.
Bis Mitte September können Split-Systeme auch in einer gemäßigten Klimazone mit Wärme betrieben werden. Mit zunehmender Temperaturdifferenz „Apartment-Street“ ist es jedoch unmöglich, Split-Systeme zum Heizen zu verwenden.
Die Aufgabe, eine angenehme Atmosphäre im Haus aufrechtzuerhalten, liegt bei den Heizgeräten - Zentralheizungsheizkörpern und "Warmboden" -Systemen.
Es ist nicht schwierig, die Temperaturbedingungen des „warmen Fußbodens“ des Heizungssystems zu steuern. Flüssigkeitssysteme sind mit einem Thermostatventil oder einer automatischen Pumpe und einer Mischgruppe ausgestattet, die gleichermaßen in der Lage sind, die Temperatur des Kühlmittels zu steuern, das entlang des in den Boden eingebauten Kreislaufs zirkuliert.
In Infrarot- und Elektroböden erfolgt die Temperaturregelung über digitale, programmierbare oder elektromechanische Thermostate. Durch ständige Überprüfung der Temperaturänderungen mit voreingestellten Schwellenwerten wird das System ausgeschaltet oder eingeschaltet.
Die klassischen Heizungssysteme von Wohnungen, die auf der Zirkulation von heißem Wasser durch Rohre mit Heizkörpern basieren, ermöglichen auch eine Temperaturregelung.
Das Rohr am Kühlmitteleinlass zum Kühler muss mit einem automatischen Temperaturregler (Thermostat) ausgestattet werden, der die Intensität der Warmwasserversorgung gemäß einem bestimmten Parameter regelt.
Beachten Sie, dass es einfacher ist, das Heizsystem des Umwälzkühlers mit Batteriethermostaten mit Zweirohrausführung zu vervollständigen. Bei einem Einrohrkreis muss der Rohrkreis durch einen Bypass ergänzt werden, der einen Auslasskanal für das Kühlmittel vor dem Kühler schafft.
Die Bedeutung einer warmen Raumatmosphäre für Neugeborene:
Absperrvorrichtung zur Temperaturregelung von Heizkörpern:
Richtige Klimatisierung der Wohnung mit Split-Systemen:
Die Notwendigkeit, optimale Temperaturregime in Wohnräumen festzulegen und aufrechtzuerhalten, ist wichtig, da das Mikroklima der Wohnung die Gesundheit der Haushalte erheblich beeinflusst.
Ein Temperaturungleichgewicht verschlimmert chronische Krankheiten und fördert den Erwerb neuer Krankheiten. Eine Normalisierung der Atmosphäre durch die Temperatur stärkt im Gegenteil den Körper.
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